Quels sont les exercices recommandés pour améliorer l’équilibre et la stabilité lors des sauts en basket ?
En tant que sportifs, vous savez sans doute à quel point le basket est un sport exigeant. Les sauts, les sprints, les tirs… chaque mouvement[…]
Quels sont les avantages de l’entraînement en altitude pour les basketteurs d’élites ?
L’entraînement en altitude est devenu un ingrédient incontournable dans la préparation des sportifs d’élite, et le basket n’est certainement pas une exception. L’altitude, avec son[…]
Comment les basketteurs peuvent-ils utiliser la préparation mentale pour gérer les émotions pendant un match ?
Le mental joue un rôle crucial dans la performance sportive, et cela est particulièrement vrai pour le basketball, un sport où la pression et les[…]